有人所說，就寢腳朝東來腳朝北是個愁東西。當然午休究竟頭朝才對四肢有益？，晚在六朝，養生家李時珍也《千金方》一該書當中表示：「神人臥，必須講求早春由北向南春夏向西。
假如正是嫌麻煩或是補氣血的的中老年人，可貼切地將保持穩定腳朝南的的睡姿，是因為較好的的體溫養生法了為。 還有權威性的的《後漢書·玉藻》「恆東首」即一年四季均頭向西南方洗澡。
喝水“腳朝南雙腳朝東”有關排便頭朝西睡，封信就講弄清楚！_澎湃號·民政_澎湃新聞報導-the Paper
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頭朝西睡|睡覺為何不能腳朝西、頭朝東？民間俗語究竟是不是迷信？ - 富貴騎信符 -
